Espace Sérénité

L'alliance de la performance
et du bien-être

Le monde professionnel évolue constamment. Le management doit s’adapter aux nouvelles générations et modes de travail.

Aujourd’hui, un•e travailleur•se efficace est avant tout un•e salarié•e qui se sent bien dans son entreprise. Plusieurs études(1)démontrent le lien entre performance et bien-être au travail. Ainsi, les employé•e•s heureux voient leur productivité accroître de 12 à 13 %.

Pour aider les entreprises et leurs employé•e•s à trouver le chemin d’un bien-être durable, nous avons mis au point un programme complet.

Les bénéfices du bien-être au travail

On remarque principalement 3 effets positifs dans les sociétés mettant en place des mesures destinées à améliorer le bien-être de leurs collaborateur·trice·s :

  1. Diminution de l’absentéisme et du turnover,
  2. Augmentation de l’engagement des employé•e•s vis-à-vis de l’entreprise,
  3. Augmentation de la créativité et de l’innovation

Les 5 leviers de productivité et motivation

Le bien-être des collaborateur•trice•s peut être amélioré en jouant sur les aspects physique, psychologique, social, organisationnel et humain.

  1. Bien-être physique
  2. On retrouve, entre autres, le confort et l’ergonomie. Ce sont tous les investissements matériels et techniques qui permettent de créer une atmosphère de travail positive et qui dopent la productivité des employé·e·s.

  3. Bien-être mental
  4. L’autonomie, l’intérêt pour les tâches à effectuer et le fait de leur trouver un sens, la reconnaissance, le sentiment d’utilité et d’être à la juste place, l’adéquation entre temps et volume de travail… font partie de ce point.

  5. Bien-être psychosocial
  6. Il passe notamment par la cohésion d’équipe, le rapport avec la hiérarchie, l’entente entre collègues.

  7. Bien-être organisationnel
  8. Horaires flexibles, possibilités de télétravailler et tout ce qui améliore l’équilibre vie privée et vie professionnelle y contribuent. La notion d’agilité est primordiale.

  9. Bien-être humain
  10. Il concerne la cohérence entre l’éthique et les valeurs de l’entreprise avec celles des employé•e•s.

Notre parcours en 5 axes de performance & 5 piliers du bien-être

La santé, physique et mentale, c’est la clé du bien-être, dans notre vie personnelle, mais aussi professionnelle. C’est pour cela qu’Espace Sérénité a conçu un parcours réservé aux entreprises. Il a un impact positif sur toutes les composantes du bien-être au travail.

Soins bien-être
Soins bien-être & Massages
Prendre soin de soi
Nos massages et soins bien-être agissent sur la qualité de la digestion et du sommeil. Ils réduisent également le stress et renforcent l’immunité.
Accompagnement & Coaching
Accompagnement & Coaching
S’épanouir

Nos coachings individuels ou en groupe visent à aider chaque employé·e à s’épanouir professionnellement, à utiliser au mieux ses compétences.

Alimentation saine
Alimentation saine
Nourrir son corps

Adopter une alimentation saine ne permet pas uniquement de perdre du poids. Apporter tous les éléments nutritifs nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme diminue le stress, augmente le niveau d’énergie ou encore favorise la concentration.

Pleine conscience
Se recentrer

Être pleinement ancré•e et présent•e dans notre vie réduit l’anxiété, la dépression, les douleurs chroniques. Le cerveau est davantage oxygéné, rendant notre esprit plus clair et mieux préparé pour effectuer des tâches complexes.

Pratiques collectives
Pratiques collectives
Bouger en douceur

Des moments consacrés au Yoga, au Pilates, au Qi Gong remettent le corps en mouvement et améliorent la posture.

Notre parcours holistique comprend :

  • Des séances de coaching individuel ou en équipe,
  • Un accompagnement nutritionnel
  • Des pratiques collectives (Yoga, Pilates, Méthode de Gasquet)
  • Des séances guidées de Méditation Pleine Conscience

Nous adaptons et personnalisons notre offre en fonction de vos besoins.